女性生完宝宝后会有恶露，对产后恢复很有帮助。产后做好饮食调理是非常必要的。那么，想要清理恶露可以吃哪些食物呢？
女性如果想在产后恶露不绝，可以经常吃这四种食物，女性要明白！
山楂具有一定的消肉油腻、活血化瘀的功效，适量食用可解决产后恶露问题。其实少量的山楂水可以止渴止痛，健胃消脂，有助于孕妇的恢复。但如果大量饮用山楂水，汤的酸度会对乳汁产生影响，一定要适量饮用。
阿胶有滋阴、补血、安胎的作用。可治疗血虚、劳咳、吐血、便血、妇女月经不调等。产后女性适量食用阿胶，此时可以有效补血止血。而且产后服用阿胶还可以帮助孕妇解决恶露问题。另外，产后可以适当服用阿胶，服用后可以改善气色。
莲藕能止血益气，活血化瘀，产后适量食用莲藕，有助于消除产后恶露。此外，莲藕营养价值高，富含多种微量元素，并含有丰富的蛋白质、维生素和淀粉，具有明显的补气血、增强人体免疫力的作用。所以产后可以适量服用莲藕。
很多女性都知道红糖水可以补血，所以在坐月子的时候，或者在例假的时候，都会喝红糖水。但其实红糖水也能有效帮助女性排出体内恶露，产后女性可以适量服用。
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